伏天应避免食用哪些水果

伏天应避免食用过冷的、生冷的和高糖分的水果。

首先，过冷的水果，虽然在炎热的伏天冰镇的水果能带来瞬间的清凉，但过量食用容易引发腹泻。因此，建议将水果放在室温下食用，避免从冰箱直接取出食用。

其次，生冷的水果，对于消化系统较弱的人来说，食用后容易引起腹泻，加重胃肠负担。所以，这部分人群应适当减少生冷水果的摄入。

最后，高糖分的水果，糖分过高会增加身体的热量，对于一些需要控制血糖的人群，如糖尿病患者，过量食用可能会导致血糖升高。因此，建议这部分人群适量食用，避免过量。

总的来说，伏天食用水果应以新鲜、适温、适量为原则，同时要根据个人体质和健康状况进行选择，尽可能保持饮食的均衡和营养的全面。如有不适，尽早就医。