又饱又饿还想吐怎么办

又饱又饿且想吐的情况，可能是胃肠道功能紊乱、怀孕初期、消化道疾病、心理压力等原因引起。对于这些情况，可以通过调整饮食、保持良好生活习惯、及时就医以及心理调节等方式进行处理。

1、调整饮食：避免食用刺激性、油腻、高糖等食物，尽量选择易消化、营养均衡的饮食，适量增加水果、蔬菜的摄入，同时避免过饱和过饿，定时定量进食。

2、保持良好生活习惯：保证充足的睡眠，适量的运动，避免熬夜和过度疲劳，这有利于身体恢复正常的消化功能。

3、及时就医：如果出现连续的不适，建议尽早去医院就诊，可能需要进行胃镜、血液检查等检查，以确定是否有消化道疾病。

4、心理调节：如果压力过大，可尝试通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式缓解压力，必要时可以寻求专业的心理咨询。

另外，如果存在怀孕可能，应进行妊娠测试或到医院进行相关检查。对于怀孕初期的反应，可以采取适当的休息、避免接触刺激性气味和食物等方式进行缓解。