全麦面包吃多了怎么办

全麦面包吃多了可以通过口服助消化的药物来缓解，另外配合身体锻炼有助于消化。

全麦面包吃多了，一般会导致腹胀、消化不良等症状。可以口服帮助消化的药物，如健胃消食片或者多潘立酮等促进胃肠运动，来帮助肠道消化吸收，缓解身体的不适症状。

另外，可以吃一些含有纤维素的食物，如芹菜、油菜等，来帮助促进消化。最后，一定的适当的运动锻炼，如跳绳、慢跑等，可以更好的加快胃肠消化。

全麦面包因含有的热量低，是减肥人士的主食。但是建议一次不要吃多，吃多后热量也会累积。