食用大量米饭会增加体重吗

食用大量米饭可能会增加体重，因为米饭是一种高热量、高碳水化合物的食物，如果摄入量超过身体需要的热量，可能会导致体重增加。

米饭是许多人日常饮食中的主要能量来源，每100克熟米饭含有约130千卡热量和25.9克碳水化合物。如果摄入量超过身体需要的热量，这些多余的热量将被储存为脂肪，导致体重增加。

此外，过量食用米饭可能会导致血糖水平升高，长期高血糖水平可能会增加肥胖和糖尿病的风险。

因此，建议适量食用米饭，并注意饮食均衡，适当摄入蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素，以维持身体健康。