睡觉没有梦正常吗

睡眠分为浅睡眠和深睡眠，浅睡眠容易出现做梦的现象，而深睡眠一般不出现做梦的现象。因此感觉睡觉没有做梦因此睡觉没有梦是正常现象，是睡眠质量好的表现。

1、浅睡眠：浅睡眠的时候机体大脑皮层的活动没有完全抑制，部分脑细胞比较活跃，因此容易出现做梦的现象。

2、深睡眠：深睡眠时大脑完全处于休息状态，不会产生梦境。睡眠时，浅睡眠和深睡眠交替进行，如果在深睡眠时期苏醒，不会对浅睡眠时期的产生记忆，因此感觉睡觉没有做梦。

如果睡觉经常做梦，可能是由于神经衰弱引起的，与压力大、精神紧张、不良的生活习惯有关，建议去医院检查治疗。