热敷毛巾怎么使用

热敷毛巾，是将毛巾浸入热水，拧至半干的情况下敷于皮肤，还要注意温度的调控，避免烫伤皮肤。

日常生活中人们经常使用热毛巾敷脸，可以促进面部血液循环。热敷之前建议使用温水、洗面奶清洁皮肤，然后使用毛巾浸泡于热水中，把毛巾拧至半干，温度一般不能超过40℃，然后敷于面部。

用热毛巾敷脸的时候，还要注意掌握好时间，时间过短效果通常不会太好，如果时间过长，不能起到相应的作用，毛巾还有可能吸收皮肤里面的水分，导致皮肤变得更加干燥。热敷毛巾时一定注意调控好温度，避免皮肤烫伤。

如果在热敷中或热敷后，身体感觉不适建议及时就医，遵医嘱处理。