男生一周最多运动几次

男生一周最多运动几次并没有一个固定的标准，应该根据自己的身体状况和运动目的来确定。一般来说，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动，也可以将两种强度的运动相结合。

如果是为了减肥或保持健康，建议逐渐增加运动频率和强度，但不要超过身体的承受能力。如果是为了提高运动表现或增强肌肉，可以根据自己的目标和计划，适当增加运动强度和频率。

需要注意的是，在开始运动之前，应该先进行身体检查，了解自己的健康状况和运动能力，并遵循正确的运动方法和技巧，以避免受伤。