顶俩健康

为什么猪肉不能与绿豆同食

问题描述:请问为什么猪肉不能与绿豆同食?
发布于2022-02-20・浏览1636次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

猪肉与绿豆并无相克,可以同时食用。

猪肉是优质的蛋白质来源,富含人体所需的多种氨基酸,且其脂肪酸构成接近人体脂肪,易于消化吸收。绿豆具有清热消暑的作用,富含蛋白质、膳食纤维和微量元素,对人体健康有益。

但是,从营养学角度看,猪肉和绿豆在一起烹饪时,猪肉中的脂肪可能会降低绿豆中维生素B1的吸收。因此,猪肉和绿豆可以一起食用,但要注意搭配的方式和比例,尽可能充分利用两者的营养价值。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。