奶茶会影响睡眠吗

奶茶中含有咖啡因和糖分，这些物质可能会影响睡眠。

咖啡因可以刺激中枢神经系统并提高警觉性。虽然咖啡因对大多数人的影响在白天更明显，但有些人可能会在晚上感到咖啡因的作用，导致难以入睡或睡眠质量下降。

此外，奶茶中的糖分也可能影响睡眠。高糖饮食会导致血糖水平的波动，这可能会影响睡眠质量。

因此，如果您发现自己在饮用奶茶后难以入睡或睡眠质量下降，建议减少或避免在睡前饮用奶茶，以保证充足的睡眠。如有疑问，建议及时就医。