50多岁女性睡眠不好怎么办

50多岁女性睡眠不好，需要根据引起的原因治疗，常见原因包括精神因素、围绝经期综合征、脑供血不足等。

1、精神因素：50多岁女性因家庭关系不好、心理负担过重，导致精神焦虑，可能会造成睡眠不好。通常无需特殊治疗，建议调节情绪，合理处理家庭关系，减轻心理负担，有利于缓解。

2、围绝经期综合征：女性在绝经前后性激素波动，导致自主神经功能紊乱，可造成睡眠质量差、心悸、头晕等症状。可遵医嘱应用戊酸雌二醇、尼尔雌醇等雌激素类药物治疗。

3、脑供血不足：部分50多岁的女性由于脑动脉硬化，导致脑血管管腔狭窄，造成血液流通速度缓慢，引起脑供血不足，可表现为睡不好觉、头晕等症状。可由医生指导应用长春西汀、银杏叶提取物片等药物，扩张脑部血管，改善脑组织供血，缓解症状。

50多岁女性睡眠不好，还可能为甲状腺功能亢进引起，持续不能缓解者，应尽早就医检查，防止延误病情。