胳膊疼痛时应该继续健身吗

如果胳膊疼痛，建议暂停健身活动，以免加重疼痛或引起其他健康问题。

胳膊疼痛的原因很多，可能是肌肉拉伤、肩周炎、网球肘等疾病引起的，也可能是过度使用、锻炼姿势不正确或未充分热身导致的。

在疼痛消失之前，应该避免进行可能会加重疼痛的健身活动，如举重、引体向上等。建议进行一些简单的、不会引起疼痛的活动，如散步、游泳等。

如果胳膊疼痛持续时间较长或加重，建议及时就医，明确疼痛原因，并在医生的指导下进行治疗和康复。在康复过程中，可以逐渐恢复健身活动，但需要注意适度，避免再次受伤。