哺乳期能吃松子吗

哺乳期能适量吃松子，但要注意不要食用过量。

哺乳期女性需要在医生指导下增加饮食营养，可以多吃一些含蛋白质及热量丰富的食物，如肉类、鱼类及奶制品等，松子中含有丰富的蛋白质、磷脂、亚麻酸及维生素等营养成分，所以可以适量食用，但要注意不要吃太多，避免引起消化不良。

哺乳期的女性建议坚持纯母乳喂养6个月，条件允许时提倡母乳喂养2年甚至以上。哺乳期还要注意谨慎用药，避免通过乳汁代谢而影响宝宝生长。哺乳期间出现乳胀、发热等症状时，需要及时就诊，当母亲不能继续哺乳时，需要在医生指导下及早回奶。