如何改善脖子两侧出现的肿块

脖子两侧出现肿块可能与多种疾病有关，如淋巴结肿大、甲状腺疾病、纤维瘤、脂肪瘤等，想要改善，需要先就医查明病因，根据病因进行治疗。

1、淋巴结肿大：脖子两侧的淋巴结肿大，可能是感染、炎症或者肿瘤等原因导致的。如果是感染引起的，需要进行抗感染治疗，如果是肿瘤引起的，可能需要手术治疗。

2、甲状腺疾病：甲状腺疾病，如甲状腺结节、甲状腺肿瘤等，也可能导致脖子两侧出现肿块。如果是良性甲状腺结节，一般不需要特殊治疗，定期复查即可；如果是恶性甲状腺结节或甲状腺肿瘤，通常需要手术治疗。

3、纤维瘤或脂肪瘤：脖子两侧的肿块也可能是纤维瘤或脂肪瘤，这两种肿瘤通常是良性的，如果没有症状，一般不需要特殊治疗，定期复查即可。如果肿瘤较大，出现压迫症状，可以考虑手术切除。

脖子两侧出现肿块还可能与其他原因有关，建议及时就医，以明确病因，在医生的指导下进行治疗。