一天内大量食用草莓适宜吗

草莓是一种营养丰富、味道鲜美的水果，含有丰富的维生素C、纤维素、矿物质等营养成分。然而，一天内大量食用草莓可能会对身体造成一些不适。

草莓中含有较多的膳食纤维，过量食用可能会引起胃肠不适，如腹胀、腹痛、腹泻等。此外，草莓中含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，对糖尿病患者不利。

因此，建议每天适量食用草莓，一般建议每天食用100克左右的草莓即可。另外，草莓最好选择新鲜的，避免食用变质的草莓，以免引起食物中毒。