气温下降后怎么预防感冒

气温下降时预防感冒的方法有很多，以下是一些有效的建议：

1、保持室内空气流通，避免长时间待在空调房间内。

2、勤洗手，避免用手触摸眼睛、鼻子和口腔。

3、加强体育锻炼，增强身体免疫力。

4、保证充足的睡眠，避免过度疲劳。

5、合理饮食，多吃蔬菜水果，保证足够的水分摄入。

6、在流感流行季节前接种流感疫苗。

7、避免到人员密集的场所，如商场、剧院等。

8、如出现咳嗽、流鼻涕等症状，应及早就医。