宝宝在18个月大时需要补充什么

18个月大的宝宝正处于生长发育的重要阶段，需要摄取多种营养素来维持身体发育和健康。以下是18个月大宝宝需要补充的一些营养素：

1、蛋白质：蛋白质是构成身体组织的基本物质，对宝宝的生长发育至关重要。宝宝可以通过摄入肉类、鱼类、豆类、蛋类等食物来获取蛋白质。

2、钙：钙是骨骼和牙齿发育的重要营养素，宝宝可以通过摄入牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等食物来获取钙。

3、铁：铁是血红蛋白合成的重要营养素，对宝宝的免疫系统和神经系统发育至关重要。宝宝可以通过摄入肉类、鱼类、豆类、蛋类等食物来获取铁。

4、锌：锌是宝宝生长发育所必需的营养素，可以促进免疫系统和神经系统的发育。宝宝可以通过摄入肉类、鱼类、豆类、坚果等食物来获取锌。

此外，18个月大的宝宝还需要摄取足够的维生素和其他营养素，如维生素A、维生素D、维生素C、叶酸等。建议家长为宝宝提供多样化、均衡的饮食，以满足宝宝的营养需求。如果家长担心宝宝的营养摄入不均衡，可以咨询儿科医生或营养师的建议。