白发变黑用什么办法最好

白发变黑并没有最好的办法，白发可能与遗传因素、营养缺乏、白癜风等原因有关，建议通过染发、药物来进行治疗。

1、遗传因素：父母白发较多时，后代白发也可能较多。针对这种情况，目前尚未有效的治疗方法，可通过染发使头发变黑，改善个人形象。

2、营养缺乏：B族维生素或铜、铁等微量元素缺乏，影响黑色素的合成。应及时补充营养，多吃富含B族维生素和微量元素的食物，比如大米、黄豆、猪肝、牛肉、牡蛎、核桃等。必要时，患者可服用B族维生素片、葡萄糖酸铜、葡萄糖酸锌等进行治疗。

3、白癜风：头皮毛囊内部的黑素细胞被破坏。患者可局部外用卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物，和（或）口服泼尼松等药物进行治疗。

白发还可能与心理因素等有关。以上药物遵医嘱使用，若患者在短期内，白头发越来越多，建议及时就医，明确病因，规范治疗。