炒熟的干豌豆热量高吗
问题描述:请问炒熟的干豌豆热量高吗?
发布于2022-01-16・浏览3143次
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炒熟的干豌豆热量高。炒熟的豌豆中大部分水分丢失,只留下较多的豌豆淀粉,其热量相对较高。
人体三大供能物质有碳水、脂肪、蛋白质,其中碳水和脂肪消化吸收时产生的热量相对较多,所以当食物中含有较多的碳水和脂肪时,其热量也会相会较高。
豌豆的表皮为纤维素组成,其热量较低,但是其子叶的主要成分为豌豆淀粉和植物脂肪,其热量含量高,且经过炒制后,其中的水分丢失,则在同样质量的情况,炒熟的豌豆淀粉和脂肪的含量更多,所以其热量会更高。
因此不建议糖尿病患者食用较多的炒熟的干豌豆,具体可咨询专业医师意见。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。