可以在夜晚食用生花生吗

一般情况下，花生是可以在夜晚食用的，但不建议睡前吃太多，以免引起消化不良。

花生含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素E、维生素K以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，对于补充人体营养、维持正常生理功能有一定作用。

但花生是一种高脂肪、高热量的食物，晚上摄入过多容易导致热量过剩，引发肥胖。

另外，花生不易消化，晚上食用过多还容易引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

因此，建议在晚上适量食用花生，不要过量，尤其是消化功能较弱的人群。