得了甲流饮食上要吃什么

患有甲型流感后应清淡饮食，并适当多吃一些新鲜的蔬菜水果和富含优质蛋白的食物，有利于病情恢复。

1、清淡饮食：患者在患甲型流感后可能会出现食欲降低的情况，此时需注意尽量清淡饮食，可进食粥类，如白米粥、百合粥、莲子粥等，能够一定程度上补充身体所需能量，有利于病情恢复。

同时还应避免进食辛辣、刺激、油腻类食物，易刺激患者的胃部，加重身体不适等。

2、新鲜的蔬菜、水果：患者在得甲型流感后免疫力通常会降低。病情恢复期间，患者可以适当进食一些新鲜的蔬菜、水果，如西兰花、胡萝卜、苹果、西红柿等，这些食物中富含有丰富的维生素及微量元素，有助于增强身体免疫力，促进身体恢复。

3、富含优质蛋白的食物：蛋白质是人体必需的营养物质，甲型流感患者可以吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。

患有甲流后应及时去医院就诊，遵医嘱合理治疗。