晚间睡眠脊背出现凉感怎么办

晚间睡眠脊背出现凉感可能是由于环境温度过低、床垫不合适或某些疾病引起的，可以通过调整室温和床垫、进行保暖措施、治疗疾病等方法进行处理。

1、环境温度过低：如果睡觉时环境温度过低，可能会导致脊背发凉。可以通过打开空调、使用电热毯、增加被子等方式来调整室内温度，以提高睡眠质量。

2、床垫不合适：如果床垫过硬或过软，可能会影响脊背的血液循环，导致脊背发凉。可以更换合适的床垫，以保持脊背的自然曲线，提高睡眠舒适度。

3、某些疾病：如果患有某些疾病，如强直性脊柱炎、纤维肌痛综合征等，可能会导致脊背发凉。建议及时就医，遵医嘱进行治疗。

在排除非疾病原因后，脊背发凉的症状仍然存在或伴有其他不适，建议及时就诊，明确原因，遵医嘱治疗。