脚被硬物碰到后可以揉捏吗

脚被硬物碰到后，不建议立刻进行揉捏，因为这可能会加重疼痛和肿胀。

当脚被硬物碰到时，局部软组织会受到突然的外力冲击，引起局部毛细血管破裂和炎症反应，导致肿胀和疼痛。如果在受伤后立刻进行揉捏，可能会加重局部出血和炎症反应，从而加重疼痛和肿胀。

正确的做法是在受伤后立刻进行冷敷，可以使用冰袋或冰块包裹毛巾，敷在受伤部位，以减少局部出血和炎症反应。在受伤后的48小时内，可以每隔2～3小时进行一次冷敷，每次冷敷15～20分钟。

当受伤部位的肿胀和疼痛有所缓解后，可以在医生的指导下，适当进行热敷或按摩，以促进血液循环和炎症消退。但需要注意的是，按摩时力度不宜过大，以免加重损伤。

如果受伤较为严重，出现明显的疼痛、肿胀、淤血或活动受限等症状，建议及时就医，以排除骨折或其他严重损伤的可能，并接受相应的治疗。