腰椎手术后什么样的睡姿较好

腰椎手术后建议采取仰卧位或侧卧位，避免俯卧位。

腰椎手术后，医生可能会使用腰围或支具来保护腰部，同时会要求患者采取正确的体位来促进康复。一般建议采取仰卧位或侧卧位，避免俯卧位，因为俯卧位可能会压迫伤口，影响愈合。

1、仰卧位：仰卧位可以使腰部得到充分的休息，缓解腰部疲劳。同时，在仰卧位时，可以在膝盖下方垫一个枕头，以保持髋关节和膝关节微屈，这样可以减少腰部的压力。

2、侧卧位：侧卧位也是一种比较好的睡姿，可以在两腿之间夹一个枕头，以保持脊柱的生理弯曲，减少腰部的压力。

无论选择哪种睡姿，都应该避免长时间保持同一姿势，可以适当变换体位，以减轻腰部疲劳。同时，在手术后的康复过程中，应该遵循医生的建议，进行适当的康复训练，以促进身体的康复。