对纯牛奶和酸奶过敏该怎么办

如果对纯牛奶和酸奶过敏，可以采取以下措施：

1、避免食用牛奶和酸奶：这是最直接有效的方法，可以避免过敏症状的出现。

2、替代食品：可以选择其他富含钙和蛋白质的食品来替代牛奶和酸奶，如豆腐、豆浆、鸡蛋、鱼类、肉类等。

3、过敏药物治疗：如果过敏症状严重，可以在医生的指导下使用抗过敏药物进行治疗。

4、过敏原免疫治疗：对于一些严重的过敏患者，可以考虑进行过敏原免疫治疗，这是一种通过让患者反复接触过敏原，逐渐增加过敏原的剂量，以达到脱敏的治疗方法。但是，这种治疗方法需要在医生的指导下进行，并且需要较长的时间。

需要注意的是，过敏反应是一种非常严重的情况，如果出现呼吸困难、皮肤红肿、头晕等症状，应该立即就医。