晚上六点之后不吃东西会瘦吗

晚上六点后不吃东西可能会对减肥有一定的帮助，但并不能保证一定会瘦。

肥胖是由于机体能量摄入超过能量消耗，多余的能量转化为脂肪，并过度积聚而引起的。要想减肥，需要通过控制饮食和增加运动来消耗多余的脂肪。

晚上六点后不吃东西可以减少一天的总热量摄入，有助于控制体重。但是，减肥效果还取决于一天总的饮食摄入量和运动量。

此外，长期不吃晚餐可能会对身体健康造成一些不良影响，如营养不良、胃酸分泌过多、胃肠功能紊乱等。

因此，建议在减肥过程中采取健康的饮食和运动习惯，避免过度节食和极端的减肥方法，以免对身体造成不良影响。