29岁的女性长期不吃肉健康吗

长期不吃肉对健康有一定的影响，可能会导致营养不良、贫血、消化功能下降等问题。

1、营养不良：肉类是蛋白质、维生素B12、铁、锌等营养物质的重要来源，长期不吃肉可能会导致这些营养物质的缺乏，从而导致营养不良。

2、贫血：肉类是铁的重要来源，长期不吃肉可能会导致缺铁性贫血。

3、消化功能下降：肉类含有丰富的蛋白质和纤维素，有助于促进胃肠蠕动，长期不吃肉可能会导致消化功能下降。

因此，建议女性适量摄入肉类，以保证营养均衡。如果因为某些原因不能吃肉，建议咨询医生，以获取替代性的营养建议。