月经来时大便排不出来怎么办

月经期出现排便困难的症状，可能与盆底肌肉紧张、激素水平变化等因素有关，可以通过调整生活方式、药物治疗等方法改善。

1、调整生活方式：月经期女性容易出现盆底肌肉紧张，可能导致排便困难。建议多喝水、多吃新鲜水果蔬菜，保持大便通畅，避免过度用力排便。同时，可以进行温水坐浴、热敷下腹部等方法缓解肌肉紧张，促进排便。

2、药物治疗：如果排便困难严重，可以考虑使用开塞露等通便药物，但应避免长期使用，以免形成药物依赖。

需要注意的是，如果月经期排便困难的症状持续存在，或者伴有腹痛、呕吐等不适症状，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。