晚间睡眠时脊柱疼痛怎么办

晚上睡眠时脊柱疼痛，可能是由于床垫不合适、睡姿不良、腰背肌筋膜炎、强直性脊柱炎等原因导致，可通过更换床垫、调整睡姿、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、床垫不合适：床垫过软或过硬都可能导致脊柱在睡眠时无法得到充分的支撑，从而引起脊柱疼痛。可以更换适合自己的床垫，以确保脊柱在睡眠时得到充分的支撑。

2、睡姿不良：不正确的睡姿会增加脊柱的压力，导致脊柱疼痛。可以尝试调整睡姿，避免仰卧或俯卧，尽量采用侧卧的姿势，同时保持脊柱和头部在同一水平线上。

3、腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎是一种常见的腰背部劳损性疾病，可能会在晚上睡觉时脊柱疼痛。可以通过热敷、按摩、红外线照射等物理治疗缓解疼痛，也可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

4、强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是一种风湿免疫性疾病，常发生于青壮年男性。患者常出现腰背痛、脊柱僵硬等症状，可能会在晚上睡觉时脊柱疼痛。可以通过药物治疗，包括非甾体类抗炎药（如塞来昔布、美洛昔康等）、抗风湿药物（如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等）、生物制剂（如依那西普、阿达木单抗等）等。同时，注意保持正确的坐姿和站姿，进行适当的功能锻炼，有助于缓解疼痛和僵硬感。

如果晚上睡眠时脊柱疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。