秋冬上火怎么调理好

秋冬上火，可以在医生的专业指导下服用中医药膳来调理。

秋季上火可表现为肺热咳嗽、口干唇燥、心烦音哑、急躁易怒等，可在医生的指导下，适量吃一些秋梨，中医认为秋梨质润、多汁，且性凉，可以生津降火，适合秋天食用。还可将秋梨制成秋梨膏，按照《医学从众录》的指导进行制作。

秋梨膏具有很好养阴生津、润燥下火和止咳功效，尤其适合阴虚肺燥（人体阴液亏虚，导致肺燥得不到滋润）人群使用，但需要注意的是，不宜与蟹同服。

润肺膏也是不错的选择，功在养肺、益气和养阴，适用于上火阴亏的人群。还可利用山药、柿霜等制作珠玉二宝粥，养肺益脾、滋阴润燥（滋养阴精、清除热邪）。

如有不适，建议及时就医。