鸡蛋含糖量高吗
问题描述：请问鸡蛋含糖量高吗？
发布于2022-01-15・浏览3234次
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鸡蛋属于低糖类食物，含糖量较低。
鸡蛋是生活中常见食物，营养丰富，可以给人体提供丰富的优质蛋白，还富含维生素、矿物质、微量元素等。此外，鸡蛋中也含有一定量的糖分，但糖分所占比例相对比较低，医学统计每100g鸡蛋中糖分含量为5g左右。
因为鸡蛋属于低糖类食物，因此建议血糖高患者可以适量食用鸡蛋，其不仅能补充营养，还能避免血糖波动较大。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。