嚼槟榔应该多久才吐掉

不建议嚼槟榔，因为槟榔属于一类致癌物，长期嚼槟榔容易导致口腔病变，增加患口腔癌的风险。

长期嚼槟榔会导致牙齿磨损、牙龈退缩、口腔溃疡等问题。槟榔纤维粗硬，长期咀嚼会导致口腔黏膜反复受损，增加患口腔癌的风险。

世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC）在2004年就将槟榔列为一类致癌物，即对人类有确认的致癌性。我国有些地方也开展了对槟榔的禁售、限售，以减少人们对槟榔的消费。

因此，为了保护口腔健康，预防口腔癌，不建议嚼槟榔。