如何恢复发烧后减少的乳量

发烧后乳汁减少，可能与乳腺组织肿胀消退、身体水分流失等有关。可以通过频繁哺乳、调整饮食、休息等方式促进乳汁分泌。

1、频繁哺乳：让婴儿频繁吸吮乳房，可以刺激乳腺分泌更多的乳汁。

2、调整饮食：多饮水，保证水分摄入充足，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶制品、水果和蔬菜等，以促进乳汁分泌。

3、休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和乳汁分泌。

4、保持心情愉快：精神因素对乳汁分泌有一定影响，哺乳期女性需要保持心情愉快，避免精神紧张和焦虑。

通过上述方法，大多数女性可以恢复正常的乳汁分泌。如果乳汁分泌持续减少，建议咨询医生，以排除其他原因并获得相应的治疗建议。