成人睡眠中如何处理持续磨牙

成人在睡眠中持续磨牙的原因有很多，包括精神压力、牙齿咬合不正、药物副作用等。处理方法包括改善睡眠环境、调整生活方式、治疗相关疾病、佩戴口腔矫治器等。

1、改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗，避免使用电子设备，以提高睡眠质量。

2、调整生活方式：避免在睡前摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，规律作息，睡前放松等。

3、治疗相关疾病：如果磨牙是由牙齿咬合不正引起的，可以进行牙齿矫正。如果磨牙是由于药物副作用导致的，可以咨询医生调整用药方案。

4、口腔矫治器：可以佩戴口腔矫治器，以减少磨牙对牙齿的损害。

需要注意的是，如果磨牙情况持续存在或伴有其他症状，建议及时就诊，以确定磨牙的原因并采取相应的治疗措施。