腹直肌分离后可以穿束腰吗

腹直肌分离后不建议穿束腰。

腹直肌分离是指左右两侧腹直肌在腹白线位置分开，最常见于怀孕和分娩后的女性。穿束腰可能会增加腹内压力，使腹直肌分离更加严重，并可能导致腰背疼痛等不适。

如果腹直肌分离较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行康复治疗，包括盆底肌锻炼、腹肌训练、物理治疗等。在康复治疗期间，应避免穿束腰或其他过紧的衣物，以免影响治疗效果。