每天进行什么活动3次对身体有害

没有一种特定的活动在每天进行3次时会对身体有害，因为这取决于个人的健康状况和活动类型。然而，如果一个人进行过度的体力活动，或者进行不适合自己身体状况的活动，那么即使是低频率的活动也可能对身体造成伤害。

一般来说，过度的体力活动可能导致肌肉疲劳、酸痛、拉伤、扭伤、骨折等身体损伤。过度的有氧运动也可能对心脏和肺部造成负担，导致心肺功能下降、气喘、胸闷等健康问题。

此外，一些不适当的活动，如长时间保持不正确的姿势，可能会导致肌肉、骨骼和关节的问题。

因此，建议在进行任何活动之前，先咨询医生或专业教练的建议，了解自己的身体状况和适合的运动类型和强度。同时，要注意适度运动，避免过度运动和不正确的姿势，以保护身体健康。