直躺还是弯腿睡眠更有益健康

没有明确的科学证据表明直躺或弯腿睡眠更有益健康。选择哪种睡眠姿势主要取决于个人喜好和舒适度。

一般来说，医生建议人们在睡觉时保持舒适的姿势，以确保良好的睡眠质量。对于某些人，直躺可能更舒适，而对于其他人，弯腿可能更舒适。

无论您选择哪种睡眠姿势，都应该确保在睡觉时保持脊柱的自然曲线，并避免将手臂或腿部长时间压在身下。如果您有任何健康问题，例如背部疼痛或怀孕，请咨询医生，以确定哪种睡眠姿势最适合您。