膝盖后面两边的筋叫什么名称

膝盖后面两边的筋通常被称为腘绳肌，是大腿后侧肌群的统称。主要由半腱肌、半膜肌和股二头肌三块肌肉组成。

这些肌肉共同作用可以弯曲膝关节，并使腿部向后伸展。同时，腘绳肌也可以防止膝关节过度伸展，维持膝关节稳定性。

腘绳肌损伤或过度使用可能导致膝关节疼痛、僵硬和不稳定等问题，对日常生活和运动能力造成影响。

平时注意保持正确的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势，注意腿部保暖，避免过度劳累和剧烈运动，可以有效预防腘绳肌损伤。