苦瓜和橙子可以一起吃吗

一般情况下，苦瓜和橙子是可以一起吃的。

苦瓜和橙子，分别是日常较常食用的蔬菜和水果，其中苦瓜以嫩皮作蔬菜，内含苦瓜甙、苦瓜素等成分；橙子以果肉为食，内含抗坏血酸、柠檬酸等成分。由于目前尚未发现两者之间存在配伍禁忌，因此通常认为苦瓜和橙子是可以一起吃的。

苦瓜维生素C含量较高，其内部还含有膳食纤维、维生素A、B族维生素等多种营养成分。橙子中的钾和胡萝卜素含量较高，每100g中大概含有钾182mg、除此之外还含有多种维生素、矿物质。

苦瓜和橙子可以一起吃，而且适当食用苦瓜和橙子，可以为人体维持正常生命活动提供部分所需营养物质。