维生素e对眼睛有什么功效

维生素e在增加眼表黏膜的润滑度、改善视疲劳、增加局部视网膜细胞的营养等方面有一定作用。

1、增加眼表黏膜的润滑度：可以通过口服或者对眼周皮肤涂抹维生素e来改善眼干的症状，维生素e可以通过减轻眼周皮肤的老化、延缓睑板腺等腺体的老化等，增加眼表黏膜的润滑度。

2、改善视疲劳：服用适量维生素e可以增加细胞营养、软化眼局部的血管、放松眼部睫状肌，进而缓解视疲劳症状。

3、增加局部视网膜细胞的营养：如果存在眼底视网膜细胞发育不良，可以适量的补充维生素e，可以有效的增加微循环，改善眼部的局部血供进而增加视网膜细胞的营养供应。

适量补充维生素e对眼睛有一定的好处，如果存在眼干、视疲劳等症状，可在专业医生指导下适量补充维生素e。