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过度饮用全脂奶会有什么后果

问题描述:请问过度饮用全脂奶会有什么后果?
发布于2022-07-05・浏览2198次

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全脂牛奶中脂肪含量较高,过量饮用可能会产生以下不良后果:

1、增加肥胖风险:全脂牛奶中含有大量的脂肪,过量饮用可能会导致热量摄入过多,引发肥胖问题。

2、增加心血管疾病风险:全脂牛奶中的脂肪含量较高,过量饮用可能会导致血脂升高,增加心血管疾病的风险。

3、影响消化系统:过量饮用全脂牛奶可能会导致胃肠不适,如腹胀、腹泻等。

因此,建议适量饮用全脂牛奶,每天不超过500毫升。对于有减肥需求、血脂异常或消化系统不适的人群,建议选择低脂或脱脂牛奶。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。