腰部偏下弯曲后感到酸痛该如何理解

腰部偏下弯曲后感到酸痛可能与肌肉疲劳、腰椎退行性变、腰椎间盘突出等有关。

1、肌肉疲劳：长时间保持一种姿势、过度使用腰部肌肉、突然进行大量的腰部运动等都可能导致腰部肌肉疲劳，在弯曲时可能出现酸痛感。

2、腰椎退行性变：随着年龄的增长，腰椎可能发生退行性变，如骨质增生、椎间盘退变等，可引起腰部疼痛，特别是在弯曲时疼痛加重。

3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能会压迫神经根，导致腰部疼痛，并可在弯曲时加重。

建议在出现腰部酸痛的症状时，及时就医进行检查和治疗。同时，要注意保持良好的姿势，避免长时间保持一种姿势，避免过度使用腰部肌肉，避免突然进行大量的腰部运动。