中暑后应喝温水还是冰水

中暑后应喝温水或淡盐水，而不是冰水。

当身体出现中暑症状时，首先应将患者转移到阴凉、通风的环境下休息，口服温水或淡盐水以帮助补充流失的水分和电解质。喝温水有利于身体对水分的吸收，而喝冰水可能会刺激胃肠道，导致不适。

此外，可以使用凉毛巾或者向全身洒凉水来帮助患者降温。在炎热的夏季，要注意做好防暑降温措施，如穿着透气性好的衣物、合理安排户外活动时间、保证饮水量等。如有严重中暑症状，应及时送医院进行治疗。