三伏天不午睡有什么危害

三伏天不午睡的危害因人而异。可能的危害包括增加疲劳、影响注意力。

1、增加疲劳：在三伏天，由于气温高，人体消耗的能量较大，不午睡会使人感到更加疲劳。

2、影响注意力：午睡有助于提高人的注意力，如果在三伏天不午睡，可能会影响当天的注意力。

因此，三伏天尽量保持午睡习惯，有助于保持身体健康。但也要注意，午睡时间不宜过长，一般来说，20-30分钟即可。