卧推后关节肿胀怎么办

卧推后关节肿胀可能是由于肌肉拉伤、扭伤、挫伤等原因引起的，处理方法包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等，如果症状严重或者不能缓解，需要及时就医。

1、休息：卧推后关节肿胀应立即停止运动，保持关节休息，避免加重损伤。

2、冰敷：在关节肿胀的部位使用冰袋或冰块进行冰敷，可以减少疼痛和肿胀。每次冰敷15～20分钟，每天可以多次冰敷。

3、加压包扎：可以使用弹力绷带对关节进行加压包扎，有助于减轻肿胀和疼痛。

4、抬高患肢：将肿胀的关节抬高至高于心脏水平，有助于促进静脉回流，减轻肿胀。

5、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药来缓解疼痛和肿胀。

如果关节肿胀严重或者持续不缓解，需要及时就医，可能需要进行X线、磁共振等检查，以明确诊断，并根据医生的建议进行治疗。