进行加速跑运动后大腿后侧疼痛要怎么办

加速跑运动后大腿后侧疼痛，主要与运动过度、肌肉拉伤、腰椎间盘突出等有关，可以根据病因进行休息、冷敷、药物治疗等方法改善。

1、运动过度：如果平时缺乏锻炼，突然进行加速跑运动，运动强度过大可能会导致大腿后侧肌肉乳酸堆积，引起酸痛。这种情况一般休息一段时间即可缓解。

2、肌肉拉伤：如果运动前没有进行充分的热身，运动时姿势不当，容易导致大腿后侧肌肉拉伤，出现疼痛。拉伤后72小时内可以进行局部冷敷，缓解疼痛。还可以遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出患者进行加速跑后，由于椎间盘髓核突出压迫神经根，可引起大腿后侧疼痛。患者需要停止活动，尽量卧床休息。还可以通过热敷、按摩等方法缓解疼痛。如果疼痛严重，可以服用塞来昔布、布洛芬等药物缓解。

加速跑运动后大腿后侧疼痛还可能与其他原因有关，如果持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。