高烧时应该选择冷敷还是热敷

在高烧时，应该选择冷敷来帮助降低体温。冷敷可以帮助收缩血管、减轻发炎和缓解疼痛，有助于降低体温。热敷可能会使高烧加重，因此不适合在高烧时使用。

高烧可能是由感染、炎症等原因引起的。在高烧时，患者往往会感到身体发烫、口干舌燥、头晕、头痛等不适症状。此时可以选择冷敷来降低体温，缓解不适症状。

冷敷可以帮助降低体温，减少身体的代谢和耗氧量，缓解身体的不适症状。可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头、手腕、小腿等部位，每次冷敷15～20分钟，注意避免长时间冷敷以免冻伤皮肤。

需要注意的是，如果高烧持续时间较长或伴随其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，建议及时就医，以明确病因，进行针对性治疗。

参考文献：

Mayo Clinic Staff.（2021).Fever: First aid.Mayo Clinic.https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-fever/basics/art-20056685。

National Health Service.（2021).Treating a high temperature （fever) in children.NHS.https://www.nhs.uk/conditions/fever-in-children/treatment/。