腿部骨折的康复训练

腿部骨折的康复训练通常包括肌肉力量锻炼、关节功能锻炼以及本体感觉训练等。

1、肌肉力量锻炼：骨折后通常需要制动，容易引起肌肉萎缩以及静脉栓塞等症状。可通过局部肌肉等长收缩的运动来进行康复。如股四头肌静力性收缩，以及直腿抬高等训练。通过尽力将腿绷紧再放松的练习，来增加部肌肉力量，防止肌肉萎缩和静脉栓塞。

2、关节功能锻炼：骨折后的制动常会引起关节僵硬，活动受限等症状。可在骨折稳定后，进行早期的功能锻炼。比如局部关节的屈伸、旋转等。以改善因制动引起的关节僵硬和局部组织粘连，恢复关节的正常活动功能。

骨折稳定后还可循序渐进地进行患肢的负重练习，如使用沙袋、下地负重等，继续锻炼局部肌肉力量，增加关节稳定性以及腿部力量。

3、本体感觉训练：在骨折康复后期可以增加本体感觉的训练，如单腿站立、单腿下蹲、平衡板练习等。进一步增加关节稳定性，促进机体恢复。

患者需在医生指导下进行康复训练，避免因自行训练方式不当导致机体损伤。