血压应该在什么时间和频次下进行测量

血压应该在以下时间和频次下进行测量：

1、时间：

-早上：在起床后1小时内进行，通常是早餐前或早餐后。

-晚上：在晚餐后至少1小时，通常在睡前进行。

-如果有任何不适，可以随时进行血压测量。

2、频次：

-初诊或血压未达标者：每天早晚各测1次，每次测量3遍，连续测量7天，取后6天的血压平均值作为治疗的参考。

-血压达标且稳定者：每周自测1～2天，早晚各1次。

-血压不稳定或未达标者：建议增加测量次数，或及时就诊。

需要注意的是，血压的测量应该在安静、放松的状态下进行，测量前30分钟避免剧烈运动、饮酒、喝含咖啡因的饮料以及吸烟，并保持安静休息3～5分钟。

测量时可以坐在带有靠背的椅子上，双足平放于地面，两腿勿交叉。上臂平放于桌面，血压计袖带中心保持同心脏水平。测量后要及时记录血压数值，以便医生进行评估和治疗。