双相情感怎么才能不容易复发

如果想避免双相情感复发，可以通过与医生建立信任并按时用药、与家庭成员配合和避免压力等。

1、与医生建立信任并按时用药：预防双相情感障碍的复发需要和医生建立信任，患者能够严格遵守医生的指示，不能自行增加或减少药物剂量。并严格按照医生的要求，按时按量服用。服用锂盐预防性治疗，可有效防止躁狂或双相抑郁的复发，且预防躁狂发作更有效。

2、与家庭成员配合：防止双相情感障碍复发还需要家庭成员的合作。家属应鼓励患者坚持治疗，避免给患者施加太大压力，严格督促患者服药并定期到医院复查。

3、避免压力：最后也是比较重要的一点是让患者尽可能放松，避免过度的工作压力，保持良好的睡眠和精神状态。

基于以上因素，如果想要防止双相情感障碍的复发，应该从多方面入手，共同努力。