温阳散寒健脾祛湿最好的办法

没有“温阳散寒、健脾祛湿最好的办法”这一说，可以在中医师指导下服用一些中药，如附子理中丸等。并在日常生活中注意调理，即可缓解不适症状。

药物治疗：附子理中丸由附子，人参，干姜，甘草，白术组成。具有温阳祛寒，补气健脾的功效，适用于脾胃虚寒较甚或脾肾阳虚证，症见脘腹（胃脘和腹部）疼痛，下利清谷（大便清稀如水，或夹杂不消化的食物），恶心呕吐，畏寒肢冷或霍乱吐利转筋等。

从中医角度进行分析，对于体内有寒湿之邪的情况，附子理中丸有一定的祛湿效果。

生活调理：饮食上应注意清淡饮食，不吃生冷刺激的食物，平时适当的运动，早睡早起，保证充足的睡眠，睡前泡脚等。

如身体不适，建议及时到医院就诊，不要自行盲目用药，以免延误病情。